Voel je welkom om op reis te gaan in jezelf tijdens één van onze groepsavonden in Leuven of Brussel.
In Leuven begeleid ik samen met Stefie Van den Bergh (@anahata.ora) twee sessies na elkaar: eerst Breathwork, daarna Innerdance. Voel je welkom om één of beide sessies bij te wonen.
In Brussel begeleid ik samen met Nicolas Bal (@breathbeyondbones) sessies Breathwork.
Breathwork, vertaald „ademwerk“, betekent letterlijk werken met je ademhaling. Er zijn tig manieren om te ademen, elk met zijn eigen intentie en kracht. Op onze groepsavonden hanteren we holotropic of shamanistisch ademwerk. Dit is een techniek waarbij we circulair gaan ademen. In door de neus, uit door de mond, geen pauzes tussen in- en uitademen. Het tempo wordt samen ingezet, maar het is de bedoeling om uiteindelijk je eigen lichaam het tempo te laten dicteren. Met de ingesteldheid dat ons lichaam weet wat we nodig hebben op dat eigenste moment. Adem kan zo dienen als een toegangspoort naar een dieper bewustzijn zodat opgekropte spanning, emoties en patronen in beweging komen.
Geen ervaring nodig. Enkel een open houding en bereidheid om te voelen.
InnerDance is geen fysieke dans zoals je dat gewoon bent. Zoals het woord impliceert, is het geen uitwendige dans maar een innerlijke dans van jouw eigen energie. Gedurende één uur lig je op een matras, luisterend naar wat wij een “soundscape” noemen — een compositie van verschillende frequenties, geluiden en muziek, gericht op het afwisselend activeren van je parasympatisch en sympatisch zenuwstelsel. Je lichaam bevindt zich tussen spanning en ontspanning en wordt in een soort meditatieve staat gebracht, waar het zijn eigen helingsprocessen het best kan uitvoeren. Er is geen choreografie. Jij hoeft niets te “doen” — het lichaam mag zelf antwoorden. Intuïtieve beweging, diepe rust, spontane emoties: alles is welkom. Doorheen de sessie worden intuïtieve aanrakingen gehanteerd om de processen in jouw lichaam te ondersteunen (enkel met jouw toestemming).
Iedereen kan deelnemen. Jouw lichaam weet de weg.
Iedereen kan deelnemen. Jouw lichaam weet de weg.